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50岁左右是衰老的关键转折点，在这个时期许多人会感到体力、记忆和恢复能力明显下降。最近发表在《Cell》上的一项研究系统分析了跨越50年的人类多组织蛋白质组变化，揭示了中年时期蛋白质表达水平的显著改变，尤其在血管、免疫和内分泌组织中更为明显。这项研究构建了首个涵盖半个世纪的人类蛋白质组衰老图谱，为早期干预衰老提供了潜在靶点。那么，作为普通人，我们该如何根据这些科学发现及早应对衰老呢？
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