分享健康之道, 七彩人生美好
你有没有过这种经历？心情低落时，出去跑个步、打场球，大汗淋漓之后，虽然身体累了，但心里却感觉特别舒畅，烦恼好像一扫而空。这可不是你的心理作用！香港理工大学的研究团队发现，仅仅一次30分钟的运动，就能像一颗“快乐速效药”一样，在几小时内快速赶走抑郁情绪。 更神奇的是，科学家还找到了这位藏在身体里的“快乐快递员”。
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